Chiar dacă ați achiziționat pantofi de iarnă de calitate, nu înseamnă că picioarele dvs. nu vor fi reci afară.
Link copiat
Cum să vă încălziți picioarele și să vă izolați pantofii / Colaj: My, foto: Freepik
Principalele din știri:
- Hipotermia picioarelor slăbește imunitatea și poate declanșa răceli și cistite
- Picioarele se răcesc chiar și cu pantofi călduroși dacă aceștia sunt strânși sau dacă circulația este afectată
- Talpa caldă și încălțămintea adecvată pot ajuta la evitarea problemelor pe timp de iarnă
În timpul sezonului de iarnă, picioarele înghețate pot fi mai mult decât o simplă cauză de disconfort pe termen scurt. Medicii notează că hipotermia regulată a picioarelor poate provoca o serie de probleme – de la dureri articulare la exacerbarea bolilor cronice, scrie TSN.
Ce se întâmplă cu organismul atunci când picioarele îngheață
Atunci când picioarele sunt reci pentru o perioadă lungă de timp, vasele de sânge se îngustează brusc și circulația sângelui în extremități încetinește. Acest lucru provoacă amorțeală, senzații de furnicături și durere la mers. Organismul trebuie să cheltuiască resurse suplimentare pentru a se încălzi, astfel încât sistemul imunitar este temporar slăbit, ceea ce crește riscul de răceală.
Frigul excesiv poate afecta și articulațiile, provocând disconfort și dureri apăsătoare. În plus, picioarele reci pot provoca probleme ale sistemului genito-urinar, în special cistită, care este adesea agravată iarna și apare adesea după hipotermie.
De ce se răcesc picioarele chiar și în pantofi de iarnă
Chiar și cizmele de iarnă de înaltă calitate nu salvează întotdeauna de frig dacă sunt încălcate regulile de bază de alegere și purtare a acestora. Pantofii strâmți contractă vasele de sânge, împiedică piciorul să se miște și afectează circulația sângelui, ceea ce face ca picioarele să se răcească mai repede.
Șosetele cu benzi elastice strânse au un efect similar – strâng vasele de sânge subțiri și împiedică sângele să circule corect. Dacă talpa este prea subțire, frigul poate pătrunde cu ușurință de dedesubt și picioarele pierd rapid căldura.
Un factor suplimentar pot fi tulburările comportamentale sau tensiunea arterială scăzută: în astfel de cazuri, fluxul sanguin către vasele periferice este afectat, astfel încât picioarele rămân reci chiar și cu o pereche de pantofi calzi.
Cum să vă țineți de cald: șase metode eficiente
- alegeți pantofi cu blană și talpă groasăde preferință cu o mărime mai mare, astfel încât să existe loc pentru o șosetă călduroasă;
- înlocuiți tălpile interioare cu tălpi interioare din bumbac sau blanăsau folosiți mai multe straturi de hârtie ca opțiune bugetară;
- realizați tălpi reflectorizante la căldură din folie – acestea păstrează căldura în interior;
- folosiți muștar uscat în șosete ca metodă de încălzire de urgență;
- puneți un plasture cu piper pe o șosetă subțire pentru un plus de căldură;
- evitați fumatul în frigdeoarece nicotina contractă vasele de sânge și crește senzația de frig.
Experții spun că aceste metode pot fi folosite zilnic pentru a reduce riscul de hipotermie și problemele sezoniere aferente.
S-ar putea să vă intereseze:
Despre sursă: TSN
TSN (Televizionnaya Sluzhba Novosti) este un program informativ zilnic de știri TV al canalului 1+1, produs de 1+1 Media. TSN este unul dintre cele mai populare programe de știri din Ucraina. În decembrie 2012, programul a stabilit un record absolut cu o cotă de audiență de 31,5%. Aceasta înseamnă că aproape o treime din telespectatorii din Ucraina au urmărit programele TSN, scrie Wikipedia.
Dacă observați o eroare, evidențiați textul necesar și apăsați Ctrl+Enter pentru a informa editorii.
