Sentimentele și expresiile de recunoștință au un impact direct asupra satisfacției uniunii tale.
Vă putem numi un partener recunoscător? / foto depositphotos.com
În relațiile romantice, partenerii se sprijină reciproc în mod constant, ajutându-se să supraviețuiască dificultăților, să rezolve problemele și să meargă mai departe.
După cum scrie Jeremy Nicholson, PhD, pentru Psychology Today, nu este vorba de un schimb sec de favoruri, ci de un plan emoțional în care recunoștința joacă un rol-cheie. Atunci când remarcăm eforturile partenerului nostru și îi facem cunoscut faptul că este apreciat, apare un fel de „cerc de sprijin” care întărește cuplul.
În același timp, noi cercetări arată că bărbații și femeile experimentează diferit această recunoștință. Într-un studiu din 2024 la care au participat 163 de cupluri, oamenii de știință au analizat modul în care sunt legate ajutorul, recunoștința și satisfacția. S-a dovedit că pentru bărbați faptul de a ajuta este mai important – ei se simt mai fericiți într-o relație atunci când pot fi de ajutor partenerei lor, chiar dacă ea nu își exprimă întotdeauna recunoștința în mod direct. Cu toate acestea, atunci când un bărbat se simte apreciat, nivelul său de satisfacție cu privire la relație crește și mai mult.
Pentru femei, sitia este diferită, deoarece satisfacția lor în relație este direct legată de faptul dacă simt apreciere din partea partenerului. Dacă o femeie nu vede și nu aude că eforturile ei sunt remarcate, chiar și sprijinul activ din partea ei nu aduce un sentiment de fericire în cuplu.
De asemenea, cercetătorii au observat că bărbații, în general, erau mai predispuși să ofere sprijin practic, în timp ce femeile erau mai predispuse să arate recunoștință. În ciuda acestui fapt, femeile au fost cele care au fost, în medie, mai puțin mulțumite de relație. Acest lucru indică un dezechilibru profund: bărbații pot supraestima armonia cuplului ignorând indiciile emoționale ale partenerei lor, iar femeile pot subestima contribuțiile partenerei lor dacă acestea nu sunt însoțite de cuvinte de recunoștință.
Calea de ieșire din acest cerc vicios este sfătuită să căutăm echilibrul. Este important nu doar să ajuți, ci și să mulțumești, și nu doar să aștepți recunoștința, ci și să observi acțiunile reale ale partenerului.
Cercetătorii anteriori au aflat a cui prietenie este mai puternică – a bărbaților sau a femeilor.
