O uniune sănătoasă implică un schimb între oameni.
Verifică-ți relația / foto depositphotos.com
Relațiile unilaterale și nesănătoase nu par întotdeauna problematice la prima vedere. Mai mult, ele încep adesea cu emoții vii, chimie puternică și sentimentul că ai fost în sfârșit ales.
Într-un articol pentru Psychology Today, Annie Thanasugarn, PhD, un antrenor de relații, scrie că persoanele cu experiență în relații traumatice sau o copilărie dificilă pot găsi această stare deosebit de hipnotică. Într-o relație unilaterală, un partener își asumă o mare parte din responsabilitatea emoțională, fizică, financiară sau psihologică, în timp ce celălalt rămâne detașat, controlează sau devalorizează.
În timp, unul dintre parteneri dezvoltă un disconfort intern care se manifestă prin sentimente de gol emoțional, copleșire și invizibilitate. Partenerul tău nu are nevoie de tine pentru a trăi împreună și a împărtăși emoțional, ci pentru a-și stabiliza tumultul interior, a-și alimenta stima de sine sau a scăpa de singurătate. Acesta este motivul pentru care relațiile unilaterale apar adesea la persoanele cu trăsături narcisiste.
Expertul a numit patru semne care pot indica faptul că satisfaceți mai mult nevoia de validare a partenerului dvs. decât într-o relație egală:
1. Superficialitatea relației
O uniune unilaterală se poate dezvolta rapid și poate părea pasională, dar adesea nu există nicio profunzime în spatele acestei intensități. Acest lucru este valabil mai ales în relațiile în care partenerul nu caută pe cineva din cauza sentimentelor, ci pentru a evita să fie singur.
Decalajul de nevoi se manifestă prin lucruri mărunte, cum ar fi conversații interminabile despre nimic, niveluri diferite de interes pentru viață, lipsa valorilor comune sau evitarea subiectelor dificile. Lumea interioară a partenerului rămâne închisă, iar încercările de conversație mai profundă sunt devalorizate sau relegate la partea sigură.
Citește și:
2- Inconsistența emoțională
Un partener poate fi atent și interesat doar atunci când are nevoie de ceva și absent emoțional în alte momente. Acest lucru se manifestă adesea prin evadare în gadgeturi, seriale TV sau alte modalități de a evita contactul viu. Acest lucru este deosebit de clar în perioadele de criză, când toată munca emoțională cade pe tine, iar el se retrage, se devalorizează sau pur și simplu dispare.
3. Soluții unilaterale
În această relație, deciziile sunt adesea le fără a lîn considerare nevoile tale. Acestea pot fi legate de finanțe, limite, viața socială sau planuri de viitor. În timp, acest lucru vă subminează sentimentul de valoare de sine, vă creează îndoieli și vă face să vă bazați din ce în ce mai mult pe partener chiar și în chestiuni legate de propria viață.
4. Concentrarea doar pe intimitatea fizică
Componenta fizică în relațiile unilaterale înlocuiește adesea componenta emoțională. Ea devine nu o manifestare a intimității, ci un instrument de menținere a legăturii. În afara dormitorului, există puțin sau deloc spațiu comun, ceea ce nu numai că adâncește distanța, dar face și afecțiunea adevărată aproape imposibilă.
Când ar trebui să te gândești la despărțire?
Decizia de a pune capăt unei relații este întotdeauna una personală, dar dacă îți sacrifici constant propria bunăstare pentru confortul emoțional al partenerului, este un semnal serios. Cercetările arată că relațiile cu dezechilibre pronunțate și trăsături narcisiste distrug adesea stima de sine, cresc nivelul de stres și normalizează controlul și dependența în loc de intimitate.
Reamintim, mai devreme expertul a explicat modul în care sentimentul și manifestarea recunoștinței afectează relațiile romantice.
