Expunerea la lumina ultravioletă este dăunătoare chiar și în mijlocul vremii înnorate de iarnă, spun experții.
Chiar și iarna, înainte de a ieși în aer liber, trebuie să aplicați protecție solară pe pielea expusă, spun medicii / foto depositphotos.com
Dacă crema de protecție solară se află în geanta ta de cosmetice doar vara, ești foarte dăunătoare pentru pielea ta. După cum explică medicii, chiar și iarna, trebuie să vă obișnuiți să aplicați acest produs pe zonele expuse înainte de a ieși în aer liber pentru a evita efectele nocive ale luminii ultraviolete, spun experții. The Independent relatează.
„Efectele radiațiilor ultraviolete nu sunt legate de temperatura exterioară și sunt prezente pe tot parcursul anului. Crema de protecție solară este o necesitate. Este important să o aplicăm chiar și în zilele înnorate, deoarece razele UV pot ajunge totuși la pielea noastră”, a declarat Konstantinos Chouliaras, chirurg oncolog la MD Anderson Baptist Cancer Centre.
Deși nivelurile de radiații UV sunt mai scăzute iarna, acestea sunt totuși dăunătoare. În plus, razele soarelui care se reflectă pe zăpadă sau gheață pot crește intensitatea radiațiilor și riscul de deteriorare a pielii, se arată în articol.
Conform revistei Medline Plus a US National Institutes of Health, norii reduc nivelul radiațiilor UV doar cu aproximativ 50 %.
Citiți și:
„Dacă sunteți afară și vă vedeți mâna în fața feței, există suficiente radiații UV pentru a provoca leziuni ale pielii”, a declarat dermatologul Mona Gohara și a adăugat că zăpada poate reflecta până la 80 la sută din razele soarelui pe piele.
Experții au declarat că este important să folosiți cremă de protecție solară în timpul orelor de vârf ale zilei – între 10 a.m. și 4 p.m. pe tot parcursul anului. Aceștia au subliniat faptul că trebuie să fie rezistentă la apă și cu spectru larg: trebuie să protejeze pielea de orice raze UV dăunătoare și să aibă un factor de protecție solară, SPF, de 30 sau mai mare.
Agenția pentru Protecția Mediului din Statele Unite recomandă aplicarea cremei de protecție solară cu 20 de minute înainte de a ieși afară și repetarea aplicării la fiecare două ore pentru o protecție continuă.
„Expunerea la radiațiile ultraviolete este o cauză majoră a îmbătrânirii premature, rezultând în riduri, linii fine și pete de vârstă. Prin aplicarea de protecție solară la fiecare două ore, chiar și iarna, vă mențineți pielea tânără și sănătoasă”, spune Dr. Krishna Gunturu de la Central Connecticut Hospital.
Anterior, My a scris cum un obicei zilnic accelerează imperceptibil îmbătrânirea. Este vorba despre timpul petrecut în spatele unui ecran. Ecranele emit lumină albastră, un tip de lumină care vă ține treji. Cu toate acestea, ea poate contribui și la îmbătrânirea prematură și poate afecta negativ sănătatea pielii, a avertizat medicul Marisa Garszyk. Lumina albastră poate contribui la semnele de îmbătrânire: hiperpigmentare și linii fine și riduri, a spus ea.
