Experții spun că acest mod de a pierde în greutate este foarte eficient.
Cu ajutorul unui condiment ieftin puteți obține rezultate bune / colaj My, foto pexels.com
Femeile care sunt îngrijorate de faptul că sunt supraponderale se gândesc adesea ce să facă pentru a elimina grăsimea de pe abdomen fără exerciții epuizante, deoarece nu toată lumea poate face sport. Medicii au aflat dacă scorțișoara ajută la pierderea grăsimii de pe burtă și cum să o folosești corect.
Ce este bună scorțișoara pentru pierderea în greutate – cum să o li
The Mirror raportează că, în timp ce a bea mai multă apă, a mânca corect și a fi activ fizic sunt esențiale, există un ingredient puțin cunoscut care poate accelera pierderea în greutate, și anume scorțișoara.
O cercetare publicată într-un jurnal medical a dezvăluit dacă scorțișoara arde grăsimile – potrivit oamenilor de știință, suplimentele de scorțișoară au un efect semnificativ asupra ratelor de obezitate. Acestea pot fi recomandate pentru pierderea în greutate în tratamentul obezității
Articolul BBC Good Food spune că mirodenia conține compuși vegetali numiți polifenoli, care au proprietăți antioxidante protectoare. Acești compuși sunt cei care asigură multe dintre beneficiile scorțișoarei pentru sănătate, precum și rolul său de conservant în gătit.
Un alt studiu a arătat că un consum regulat de scorțișoară afectează indicele general de masă corporală, circumferința taliei, șoldului și abdominală, precum și masa de grăsime corporală. Cercetătorii au determinat câtă scorțișoară trebuie să se ia pe zi pentru a pierde în greutate – conform datelor lor, cele mai impresionante rezultate au fost observate la doze de trei grame pe zi și mai mari. Efectul pozitiv în pierderea în greutate a fost deosebit de pronunțat la persoanele cu sindromul ovarului polichistic (SOPC).
Citește și:
Experții consideră că condimentul poate fi adăugat la cacao, cafea – scorțișoara pentru pierderea în greutate, conform cercetărilor, poate ajuta oamenii să piardă în greutate și să prevină obezitatea, blocând în același timp formarea grăsimilor și accelerând arderea grăsimilor. Medicii notează că adăugarea scorțișoarei la dietă are multe beneficii, inclusiv efecte antiinflamatoare, antioxidante, antidiabetice, antimicrobiene și anticancerigene. De asemenea, conține compuși care reduc nivelul colesterolului și riscul de boli cardiovasculare
